Aktuell

Nächste Workshops:

Kraft und Elastizität im Beckenboden 
Die komplexen Muskelschichten des Beckenbodens erfüllen wichtige Funktionen in Zusammenarbeit mit der Bauch- und Rückenmuskulatur.
In diesem Workshop werden Sie die Bedeutung des Beckenbodens für die innere Aufrichtung und eine Vielzahl von Bewegungen entdecken. Durch die differenzierte Wahrnehmung dieses Teils von uns in Entspannung und Aktion entwickeln Sie eine feinere  Koordination der tiefen Quermuskulatur und können dadurch diesen „Boden“ in sich besser wahrnehmen und nutzen.
Sonntag 27.4.   |  10 - 12:30  |   CASSANDRA  |   45 €

 

Augen - nicht nur zum Sehen da 
Der Gebrauch unserer Augen geht weit über das Sehen hinaus. Die Augen organisieren und beeinflussen vom ersten Tag unseres Lebens an, wie wir uns bewegen. Die Fähigkeit der Augen, zu fokussieren, und bewegte Gegenstände (oder auch Menschen) durch den Raum zu verfolgen, ist fast die erste Bewegung, die ein Baby bewußt ausführen kann.
Schon bei der Planung einer Bewegung gehen unsere Augen in die Richtung der geplanten Bewegung. Das bedeutet umgekehrt, daß eine eingeschränkte Bewegungsfähigkeit der Augen sich auf alle geplanten Bewegungen auswirkt. Mit FELDENKRAIS^® können wir nicht nur das Sehen selbst verbessern, sondern auch über die Erfahrung der Beweglichkeit der Augen abseits ihrer gewohnten Bahnen auf unser gesamtes Sein einwirken. Dieser Workshop bietet dazu Gelegenheit. Mit entspannten, ruhigen Augen kommen auch wir zur Ruhe.
Sonntag 25.5.   |  16 - 18:30  |   MONIKA  |   45 € 

Neuer Gruppenkurs: 
feldenkrais radikal 
radikal feldenkrais

der feldenkraiskurs für alle, die herausforderungen suchen, über sich hinaus wachsen  und tief in die magie der feldenkrais methode eintauchen wollen 

in diesem kurs werdet ihr lektionen in bewußtheit durch bewegung begegnen, die auch in einer feldenkrais ausbildung ihren platz haben 
euch in fast alle menschenmöglichen positionen hineinbewegen
kraft finden und anstrengung lassen 
unerwartetes und scheinbar unmögliches tun
ungeahnte träume, motivationen und resourcen entdecken
grenzen verschieben
neue dimensionen von embodiment erfahren

immer montags um 19 uhr im feldenkraiszentrum schöneberg und online

wir freuen uns auf radikale selbstermächtigung 
MONIKA (feldenkrais trainerin) und ASHA (feldenkrais assistenz trainerin)